内防护做法

内防护做法主要包括以下几点：

个人卫生

外出回家及时更换户外衣服和鞋，避免将外界的污染物带入家中。

摘掉口罩时不要触碰口罩外侧，以免污染双手。

使用洗手液或肥皂，采用七步洗手法认真洗手，尤其是在接触公共物品后。

家庭环境清洁

定期清洁家居，特别是卫生间，经常开窗或开启排气扇，保持空气流通。

及时加水保持水弯水封，盖上马桶盖后再冲水，防止细菌和病毒传播。

使用75%的酒精或消毒湿巾定期擦拭门把手、手机、钥匙、儿童玩具等高频接触的表面。

健康监测

关注自己和家人的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。

生活习惯

加强身体锻炼，保持作息规律，保证充足的睡眠，维持健康的心态。

每日开窗通风30分钟，或在无法开窗的情况下使用科技手段如雷神消毒机进行空气消毒。

辐射防护

在涉及放射性物质的操作中，应穿戴工作服、袖套、手套、口罩和工作鞋等个人防护装备。

防止放射性物质经呼吸道吸入，例如增加室内通风、使用通风橱或手套厢、进行湿式作业等。