爪豆的做法
猫爪豆(或称为老虎豆、狗爪豆、毛爪豆等)的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
老虎豆炒辣椒 食材
:老虎豆1斤、蒜5瓣、干辣椒3个、酱油1勺、盐适量。
步骤 1. 处理好的老虎豆洗净,去掉头尾的蒂,切成小块或丝状。 2. 热锅下油,下蒜爆香,然后下老虎豆和辣椒炒5分钟。 3. 倒入酱油和盐,继续翻炒1分钟后收锅装盘。干煸猫猫豆
食材:猫猫豆(已去豆衣)、干辣椒段、盐。
步骤 1. 市场买回来的猫猫豆需要浸泡24小时,中途换一两次水,然后切小条。 2. 下炒锅干煸至水分消失差不多,入油,热后加入剁碎的干辣椒段炒香,加入豆翻炒,入盐调味即可。小炒毛爪豆
食材:毛爪豆半斤、泡椒一个、青椒、韭菜花、姜片、盐、生抽、蚝油、味精。
步骤 1. 毛爪豆提前用水泡发,切成长丝。 2. 青椒切斜刀,韭菜花切段,泡椒切圈,姜切片。 3. 热锅起油,放入菜籽油和猪油渣,翻炒几下,放入青椒、泡椒和姜片。 4. 倒入毛豆和韭菜花,快速翻炒,放少许盐、生抽和蚝油,起锅放入少许味精。素炒毛抓豆
食材:毛抓豆半斤。
步骤 1. 新鲜毛豆用清水泡发十个小时以上,切斜刀口,沥干水分。 2. 热锅起油,油要少放,放入毛豆翻炒五分钟以上,起锅放盐。猫儿豆炒泡椒泡姜
食材:猫儿豆(煮熟后泡在水里的)、泡椒、泡姜、香葱。
步骤
1. 猫儿豆斜刀切,泡椒泡姜切碎,香葱切长段。
2. 锅内倒油,小火,下泡椒泡姜翻炒几下,下猫儿豆,调大火,翻炒半分钟。
3. 加入适量的盐调味,继续翻炒1分钟,最后加入香葱段翻炒均匀。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。