花生枸杞做法

花生枸杞粥

原料：枸杞子30克，花生米50克，麦冬15克，粳米150克，白糖适量。

制作：枸杞和麦冬放入沙锅，加适量清水煎煮，去渣取汁备用。花生米和粳米洗净，加水适量煮粥，至粥熟，倒入药汁和白糖搅匀，再煮1~2沸即可。

用法：每日早晚餐服食，可连食10~15日。

功效：滋补肝肾，养阴清热。

花生枸杞老醋饮

原料：花生米和枸杞，老醋适量。

制作：先将花生米用温水浸泡1小时，剥皮后与枸杞一起放入老醋中，密封保存，泡7天。

用法：每天早晚各吃一勺。

功效：滋养肝肾，健脾消食，特别适合肾虚或脾气亏损引起的蛋白尿问题。

花生枸杞红枣汤

原料：花生、枸杞、红枣、鸡蛋、红糖。