远志做法

远志是一种中药材，有多种食用和药用方法。以下是一些常见的远志做法：

远志莲子汤

功效：

安神益智、健脾养心

适用人群：心悸失眠、健忘多梦、食欲不振的人群

材料：远志10克、莲子50克、冰糖适量

做法：将远志和莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，加入冰糖调味即可。

远志茯苓茶

功效：

安神定志、健脾利湿

适用人群：心神不宁、失眠多梦、食欲不振的人群

材料：远志10克、茯苓10克、枸杞子5克

做法：将远志、茯苓和枸杞子放入茶壶中，加入沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可饮用。

远志桂圆汤

功效：

养血安神、补心脾

适用人群：心血不足、失眠多梦、面色苍白的人群