月子茶的做法大全集

月子茶有多种做法，可以根据个人体质和需求选择合适的材料。以下是几种常见的月子茶做法：

陈皮炒米水

材料：炒米、陈皮、山药、蜜枣

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮20分钟左右即可。

黑豆杜仲茯苓水

材料：黑豆、杜仲、桂圆、茯苓、枸杞

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮30分钟左右即可。

黄芪党参水

材料：黄芪、党参、红枣、桂圆、枸杞

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮10-15分钟左右即可。

淮山莲子芡实水

材料：淮山、芡实、莲子、陈皮

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮20分钟左右即可。

五红汤

材料：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮20分钟左右即可。

桑寄生莲子水

材料：桑寄生、莲子、黑枣、桂圆、红枣

做法：将所有材料洗干净，放入养生壶加水煮20分钟左右即可。

美妍茶

材料：山楂果60克、月乃汤600ml、老红糖适量

做法：将山楂果、月乃汤倒入锅中，以大火加盖煮沸后，改转文火煮30分钟，熄火。将滤出的茶汁，重新以大火不加盖煮至约剩300ml，加老红糖搅拌后，即可熄火。

消肿茶

材料：黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱

做法：将材料加水煮沸后，转小火煮10分钟，滤出药渣即可饮用。

这些月子茶的做法都旨在帮助产妇产后恢复、促进新陈代谢、增强免疫力等。建议根据个人体质和需求选择合适的材料，并在医生指导下进行调理。