木棉花祛湿粥做法夏季

木棉花祛湿粥的做法如下：

木棉花莲薏鸡粥

材料

鲜木棉花4朵

莲子10g

薏苡仁10g

鸡胸肉100g

生姜少许

大米适量

做法：

鲜木棉花除去花托，花瓣切片焯水。

莲子、薏苡仁洗净浸泡。

鸡胸肉切丝，加生粉、花生油稍腌。

生姜切丝。

莲子、薏苡仁、大米放入砂锅，加水适量，烧至粥开，放入余下材料，稍煮几分钟，熄火，加盐调味即可。

功效：

利湿解毒，健脾止泻。

对肠炎、泄泻、痔疮出血等有较好的食疗作用。

木棉花陈皮粥