小孩减脂餐做法
为小孩制作减脂餐时，应注重选择低脂、低糖、高蛋白质和富含维生素的食物。以下是一些适合小孩的减脂餐做法：
虾米白菜
干虾米10克，温水浸泡后备用。
白菜200克，清洗干净后切成段。
植物油10克，烧热后先炒白菜至半熟，再加入虾米翻炒。
加入食盐3克、味精少许、酱油10克，焖至全熟即可。
冬瓜汤
带皮冬瓜500克，清洗干净后切成小块。
加入陈皮3克、姜、葱适量，调入食盐和清水。
大火烧开后转小火煮至冬瓜熟，最后调入适量食盐和味精。
荷叶粥
粳米50克，淘洗干净。
荷叶适量，加入清水煮成粥。
荷叶可以盖在锅上煮熟，也可以切碎后煎煮，滤掉荷叶水后淋入粥中。