牛力做法

牛力的食用方法有以下几种：

材料：牛大力30克、猪骨500克、红枣、枸杞适量、生姜几片。

做法：猪骨洗净焯水备用，牛大力洗净切片。将所有材料放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2小时，至猪骨熟透，加盐调味即可。此汤味道鲜美，营养丰富，具有强筋健骨、补肝肾的功效。

材料：牛大力300克、鸡脚200克、花生适量、眉豆适量。

做法：鸡脚剪去指甲，洗净焯水。牛大力、花生、眉豆洗净。将所有食材放入砂煲中，加足量水，先大火煮沸，再转小火煲1 - 1.5小时，直至鸡脚软糯。这款汤能有效缓解疲劳，补充胶原蛋白，让肌肤更有弹性。

材料：牛大力500克、杜仲200克、白酒2500毫升。

做法：将牛大力、杜仲洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡1 - 2个月。每日适量饮用，可起到补肾壮阳、强腰健膝的作用，但需注意饮酒不可过量。

食材：牛大力冻干片6-10克、米适量。

做法：洗米，放日常煮饭适量清水；放牛大力冻干片，按煮饭键，煮熟即可。若想更好的效果，可以用适量清水和牛大力冻干片先煮20分钟，然后将其和米（不用再放清水）放进电饭锅煮熟。

做法：煎煮牛大力时，应采用适当的煎煮方法，以保证药效的充分发挥。在使用过程中，如出现不适或异常反应，应立即停止使用并咨询专业医生。

取牛力少许、五指毛桃适量、无花果5个、玫瑰花瓣少许，将其放入锅中煲2小时左右食用，具有舒筋活血、润肺止咳、美容养颜的作用。