苹果橙子做法水

苹果橙子水

食材：苹果1个（约150克）、橙子半个、清水500毫升

做法

苹果洗净切块，橙子剥皮去籽切块。

锅中倒入500毫升清水，放入苹果和橙子块。

大火煮开后，转小火煮20分钟，煮至水果软化，香气四溢。

稍凉后将水倒出，孩子可以分次饮用。

功效：富含维生素C，润喉生津，适合秋冬季帮助幼儿提高免疫力，预防感冒。

苹果橙子红枣水

食材：苹果、橙子、红枣、柠檬、枸杞

做法

苹果清洗干净，切成片。

橙子和柠檬用食盐搓洗干净表面，分别切成片。