五仁粥的做法

五仁粥的做法如下：

材料

粳米200克

芝麻10克

松子（炒）10克

桃仁10克

甜杏仁10克

核桃10克

做法步骤

将芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）、甜杏仁混合碾碎。

将混合好的五仁加入粳米中，共同煮成稀粥。

食用方法

食用时，可以加入适量白糖。

每日早、晚服用效果更佳。

功效

滋养肝肾

润燥滑肠

适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。