颈椎护颈枕做法

制作颈椎护颈枕的方法有多种，下面提供几种常见的制作方法：

方法一：使用谷壳

1. 将谷壳晒干后装入长约40cm、直径约8cm的塑料袋中，边装边用筷子将谷壳插紧。

2. 用线绳将封口扎紧，制作好枕心。

3. 根据枕心塑料袋的长宽尺寸，裁剪布料并缝合边缘，翻转后封好一头。

4. 将做好的枕心装入布料中，扎紧封口，完成颈椎枕的制作。

方法二：使用废旧纯棉床单或被罩

1. 将废旧纯棉床单或布被罩洗净铺平，进行等边对折或三四折，以需要的长度为准。

2. 对折后从一侧慢慢卷起，像卷画轴一样，每卷一下都要用手从中间向两端捋一下，使枕头均匀平整光滑。

3. 最后用针线将边缝合，制作出实用的脊椎枕。

方法三：使用长卷卫生纸

1. 准备长卷卫生纸，按纸卷的长宽裁好布料。

2. 布料锁边后，用绸带或绳子扎紧，如果需要美观，布边也可以缝上花边。