月子下奶汤苹果做法

姨妈/哺乳期苹果汤

用料：苹果、黑糖、大枣、枸杞。

做法：

苹果去皮切小块。

放入小锅内，加入一块黑糖、三颗大枣和适量的清水。

大火煮开后转小火，加入枸杞再煮五分钟即可。

苹果银耳汤

用料：苹果、银耳、红枣。

做法：

苹果洗净切块，银耳泡发后撕成小块，红枣去核。

放入锅中加水煮60分钟，熬至苹果煮熟变软，银耳出胶即可。

苹果桂圆水

用料：苹果、桂圆肉、红枣。

做法：

苹果洗净切块，桂圆剥壳，红枣随意。