宝宝辅食青菜汁做法

宝宝辅食青菜汁的做法如下：

选择青菜 ：可以选择青菜、菠菜等新鲜绿叶蔬菜，避免使用洋葱、大蒜、香菜等刺激性大的蔬菜。

清洗：

将青菜彻底清洗干净，可以用淡盐水浸泡15分钟去除残留的农药。

切碎：

将青菜去掉根部，切成小段或细条。

煮菜：

将切好的青菜放入已经煮沸的清水中煮开，注意水不要太多，一小碗即可。

过滤：

用筛子滤出菜渣，得到菜汁。也可以将煮好的青菜放入搅拌机中搅拌成泥状，再过滤出菜汁。

混合：

将菜汁与等量的温开水混合，使菜汁的温度适中，便于宝宝饮用。

喂食：

将混合好的青菜汁倒入宝宝的奶瓶或碗中，让宝宝饮用。初次喂食时，可以从少量开始，逐渐增加。

小贴士

制作蔬菜汁时，要确保所有用具和蔬菜都彻底清洗干净，以避免细菌感染。

蔬菜汁应该即做即食，不要放置过久，以免维生素C等营养成分流失。