牛肉炒饭减脂餐做法

牛肉炒饭的减脂餐做法有多种，以下是几种不同的食谱及其做法：

黄瓜鸡蛋牛肉炒饭

食材：牛肉、鸡蛋、黄瓜

做法

1. 牛肉用1勺生抽、1勺生粉和少许香油腌制15分钟。

2. 鸡蛋和牛肉煎熟，倒入黄瓜片翻炒一下。

3. 加适量盐调味，倒入米饭拌匀即可。

生菜牛肉炒饭

食材：牛肉、鸡蛋、胡萝卜、生菜

做法

1. 少油炒散两个鸡蛋备用。

2. 牛肉加生抽、黑胡椒和少许盐腌制。

3. 加胡萝卜丁，倒入牛肉一起翻炒，再倒入米饭和鸡蛋一起翻炒出锅气。

4. 最后放生菜段，加食盐和蚝油调味。

懒人版减脂牛肉炒饭