淘米粥做法
淘米粥的做法如下:
准备材料
大米或小米适量
清水适量
可根据个人口味添加其他配料,如红枣、南瓜、红薯、红糖、花生仁、瓜子仁等
淘米
将米放入盆中,加入适量的清水,用手顺着一个方向轻轻搅动,使米糠和杂质漂浮起来,然后倒掉水。淘米次数不宜过多,一般2-3次即可,以保留米的营养。
泡米
淘洗干净的小米不要直接下锅煮,而是要先加一步泡米,将小米放入清水中浸泡15分钟左右,这样可以使小米吸足水分,煮时更易煮开花,粥也会更香更浓。
煮粥
用电饭煲:将泡好的米放入电饭煲中,按煮粥键,煮一个小时左右,直到米粒软烂即可。如果喜欢更稠的粥,可以在煮好后闷5-10分钟。
用锅煮:在锅中加入适量的水,水开后放入泡好的米,用勺子或铲子轻轻搅动防止糊锅。大火煮开后转小火,继续煮20-30分钟,直到米粒软烂粘稠。中途不要加水,以确保粥的口感。
增香
在小火熬制的过程中,可以滴入几滴食用油,这样熬出的小米粥会有光泽、有亮度,并且增加香气。
加入配料
根据个人口味,可以在粥煮到一定程度后加入其他配料,如红枣、南瓜、红薯等,继续煮至熟透即可。