孕妇南瓜粥的做法

南瓜牛奶粥

用料：南瓜1000克、牛奶250ml、糖1茶匙、糯米粉35克、水适量。

做法：

1. 南瓜去皮切成块状，隔水蒸20分钟。

2. 用料理机搅拌3次，水漫过南瓜的4/5即可。

3. 倒入锅中煮15分钟，加入牛奶和糖。

4. 把事先准备好的糯米粉水加进锅里煮至沸腾即可。

南瓜小米粥

用料：南瓜500克、小米100克、水10杯左右、冰糖少许。

做法：

1. 南瓜去皮切丁，放冰糖，水和小米煮成粥。

2. 或者将南瓜切小块，用绞肉机打碎，这样煮粥口感更绵软，加水和小米煮成粥。

南瓜红枣粥

用料：南瓜、小米、大米、红枣。