森子粥做法

基本做法

材料：粳米100克，松子仁20克。

做法：将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。

加蜂蜜的做法

材料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。

做法：将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。适用于早晨空腹及晚上睡前服。

简单做法

材料：粳米100克，松子仁20克。

做法：将松子仁研碎，粳米淘洗干净，一同放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，再用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

这些做法都强调了松子仁的养生功效，如滋阴养液、润肺滑肠等，适合不同体质和需求的人群食用。可以根据个人口味选择是否添加蜂蜜或其他调料。