排骨粥孕妇做法

孕妇在制作排骨粥时，可以参照以下步骤和食材搭配：

食材准备

新鲜排骨：洗净备用。

葱姜：适量备用。

粳米或大米：提前用水浸泡半个小时。

胡萝卜：去皮洗净切小块（可选）。

花生：适量（可选）。

盐：适量。

葱：适量（可选）。

香油、胡椒粉、香菜末：适量（可选，用于最后调味）。

做法步骤

排骨洗净后，放入锅中加水煮沸，去除血水，捞出备用。

粳米提前浸泡半小时，然后倒入高压锅中。

将处理好的排骨放入高压锅中，加入适量水，盖上锅盖，压10分钟至排骨变烂。

如果想增加营养，可以在高压锅排气后加入胡萝卜和花生，继续煮至粥粘稠。