羊肚菌的做法的功效

羊肚菌是一种营养丰富的食用菌，其功效包括：

抗衰老：

羊肚菌含有大量多糖，这些多糖具有多种生理活性，可以抗衰老。

补钙：

羊肚菌是一种高钙食物，能够减轻缺钙引起的身体乏力和睡眠不安等症状。

提高抵抗力：

羊肚菌中含有多种氨基酸，如赖氨酸、苏氨酸、甘氨酸等，能合成组织蛋白质，增强抵抗力和免疫力。

益肠胃：

羊肚菌有助于消化和化痰理气，对消化不良、咳嗽等不适症状有改善作用。

补肾壮阳：

羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能，对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退等有改善作用。

强身健体：

羊肚菌可以预防感冒、增强人体免疫力，尤其对肿瘤细胞有强烈抑制作用，具有抗癌作用。

美容养颜：

羊肚菌对减肥和美容也有功效，可以消除面部黑斑、黄斑、雀斑、暗疮等，使皮肤保持细腻、嫩白、光滑。

抗疲劳：

羊肚菌能够增强免疫力、帮助消食健脾、抗疲劳，适合免疫力低下的人群。

杀菌消炎：

羊肚菌具有抑制病原微生物的作用，可以起到很好的杀菌作用，有利于治疗炎症。

保肝降血脂：

羊肚菌还能保肝、降血脂，适合需要特别关照的中老年人群。