骨头生地汤做法
材料准备:
猪骨头(排骨或大骨均可),500克
生地15-20克
熟地15-20克
黑豆30克(提前泡2-3小时)
生姜3-4片
蜜枣2-3颗
料酒、盐适量
烹饪步骤:
焯水
将猪骨头放入冷水锅中,加入适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,再用清水冲洗干净。这一步是为了去除猪骨头里的血水和腥味,使汤更清澈。
泡发黑豆
提前将黑豆用清水泡2-3小时,使其充分吸水膨胀,然后沥干水分备用。
准备其他材料
生地和熟地用清水快速冲洗干净;生姜切成片;蜜枣洗净备用。
炖煮
将焯好水的猪骨头、泡好的黑豆、生地、熟地、生姜片和蜜枣一起放入炖锅中,加入足量的水(要没过所有食材),盖上盖子。
先用大火将水烧开,然后转小火慢慢炖煮1.5-2个小时,直到猪骨和黑豆都软烂。