祛痰汤做法

雪梨银耳汤

材料：雪梨1个、银耳适量、冰糖适量。

做法

银耳提前泡发，撕成小块。

雪梨去皮切块。

将银耳放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟。

加入雪梨和冰糖，再煮15分钟即可。

功效：雪梨具有润肺止咳的作用，银耳则能滋阴润燥，二者结合，能有效缓解咳嗽和化痰。

萝卜排骨汤

材料：排骨适量、白萝卜适量、盐适量。

做法

排骨焯水后，与切好的白萝卜一同放入锅中，加水炖煮2小时，汤汁鲜美，既能补充营养，又能帮助清理肺部的痰液。

百合莲子汤