2岁宝宝晚餐食谱和做法

为2岁宝宝准备晚餐时，应选择易消化且营养均衡的食物。以下是一些适合2岁宝宝的晚餐食谱及其做法：

五彩蔬菜包

材料：包心菜叶、胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒、香菇、蚝油。

做法

将包心菜叶、胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒、香菇切丁。

调味料使用蚝油，无需再加鸡精和盐。

可以用甜面酱或黄豆酱代替蚝油。

蔬菜丁可以自由变换。

提示：适合3岁以上宝宝食用。

糖醋带鱼

材料：带鱼、姜蒜、葱花、盐、酱油、糖、料酒、鸡精。

做法

带鱼洗净，用料酒和盐腌制。

锅内放油，中火煎带鱼至两面微黄，取出备用。

锅中留底油，放入姜蒜爆香，加清水、盐、酱油、糖、料酒，放入带鱼，中火烧5-8分钟。

收汁时加醋和鸡精，撒葱花起锅。