紫米豆做法
紫米豆的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 紫米豆浆
食材:
黄豆 50克
紫米 15克
做法步骤:
1. 黄豆挑出坏豆不要,因为发霉的黄豆含有黄曲霉毒素。
2. 把黄豆清洗干净,用温水浸泡一个晚上至完全泡发。
3. 紫米清洗干净,不宜用力搓洗,以免营养流失。
4. 黄豆和紫米一起倒入九阳免洗破壁豆浆机。
5. 储水制浆槽加入高于800ml的纯净水。
6. 启动湿豆制浆程序,自动制浆无需看管。
7. 用后还可以高温自动清洗和烘干。
2. 紫米红豆汤
食材:
紫米 50克
红豆 100克
红枣 数颗
红糖(黑糖) 随意
白糖 随意
做法步骤:
1. 紫米和红豆清洗干净,红枣去籽备用。