虾辅食做法粥
虾辅食做法粥有以下几种:
粳米虾粒粥
材料:粳米100克,基围虾3只。
制作方法:
将虾头、虾背部的虾线和虾壳去掉,清洗干净。
锅中放水烧开,放入虾仁煮5分钟左右,虾肉颜色由透明变成肉白色即可捞出。
将虾仁切成小粒,与粳米一起放入锅中煮熟,温凉后即可喂食。
营养功效:基围虾富含优质蛋白和矿物质,适合宝宝生长发育阶段身体和智力发育的需求。和粳米一同煮粥有补脾、和胃、清肺的功效。
虾仁蔬菜粥
材料:鲜虾仁6只(去壳去虾线),大米50克,小米30克,胡萝卜1/4根(切碎),青菜叶2片(切碎),生姜粉少许,盐适量(1岁以下可不加),水约600毫升。
制作方法:
大米和小米淘洗干净,提前浸泡10分钟。
虾仁去壳去虾线后切成小块,用柠檬汁轻腌去腥。