微波炉烤秋葵的做法

微波炉烤秋葵的做法如下：

准备材料

秋葵若干

植物油适量

盐和白胡椒粉适量

柠檬汁或鲜酱油适量（可选）

处理秋葵

将秋葵洗净，放入热水中略焯水30秒，然后沥干水分或用厨房纸吸干。

切去秋葵的蒂部，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头即可。

调味

在秋葵表面均匀刷上一层植物油，然后撒上少许盐和白胡椒粉。

烤制

将处理好的秋葵放在烤盘上，烤盘铺上油纸。

将烤盘放入微波炉中，高火加热15-20分钟，直到秋葵表面变得蔫蔫的。

出炉

烤好后，依个人喜好挤上柠檬汁或蘸上鲜酱油即可食用。

小贴士