豆浆机辅食做法大全集

使用豆浆机制作辅食不仅方便快捷，还能确保食物的营养成分得到最大程度的保留。以下是一些适合用豆浆机制作的辅食食谱：

黑芝麻粗粮米糊

食材：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml

步骤：

黑糯米用清水泡半小时。

核桃、芝麻炒香后放入破壁机杯体中。

加入水，盖好盖子，按下米糊键，约20分钟。

南瓜浓汤

食材：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml

步骤：

南瓜去皮去籽，与小米、玉米粒一起放入破壁机。

加入水，盖好机盖，按下浓汤键，约20分钟。

五红豆浆

食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖

步骤：

红豆、红皮花生提前泡4小时，红枣去核。

所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键，少放糖。

三黑豆浆

食材：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、花生

步骤：

黑豆提前用水浸泡1小时，黑芝麻小火干炒至香味飘出。

所有材料放入破壁机，加600~800毫升清水，按下豆浆或米糊功能，约20分钟。

百合薏仁绿豆浆

食材：黄豆、绿豆、薏仁、百合

步骤：

黄豆、绿豆、薏仁提前浸泡一夜，百合洗净。

所有食材放入豆浆机，加清水，不超过最高水位线，打开豆浆模式，约20分钟。

核桃花生豆浆

食材：黄豆、核桃、花生、燕麦米

步骤：

黄豆提前泡好，核桃、花生提前泡一晚。

所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键。

红薯杂粮米糊

食材：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

步骤：

麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净，红薯去皮切小块。

所有材料倒入豆浆机，加适量水，选择米香豆浆键。

南瓜米糊

食材：南瓜300g、大米100g

步骤：

南瓜去皮切成小块，大米清洗干净。

将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键。

核桃花生米糊

食材：核桃、花生、大米

步骤：

核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

泡好的材料放入豆浆机里打磨。

山药红薯米糊

食材：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

步骤：

山药和红薯切片，微波炉高火4分钟。

所有材料放入搅拌机，加开水搅碎。

南瓜栗子米糊

食材：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

步骤：

南瓜切碎，和大米混合，加适量水浸泡。

栗子剥壳切小块，与南瓜、大米一起倒入豆浆机，加适量水，制成米糊。

红豆红枣薏米糊

食材：大米2/3杯、红豆+薏米约1杯半、红枣6颗

步骤：

红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核撕碎。

所有材料加入豆浆机，加水，制成米糊。

小米汁蔬菜汤

食材：小米100g、土豆150g、胡萝卜80g、西兰花100g、盐3g、清水1000ml

步骤：

小米洗净，提前浸泡3小时，和1000毫升清水一起放进豆浆机里，按下粗粮米糊键。

土豆、胡萝卜切小丁，西兰花撕成小朵，炒后与小米汁一起煮，最后放入西兰花，调味。