奶瓜炖汤做法

南瓜炖奶

食材：南瓜200克，全脂牛奶100克，红枣几颗，枸杞一小把。

步骤

1. 煮红枣：在锅里加水煮开后放入去核的红枣，煮几分钟至枣香四溢。

2. 加南瓜：将切好的南瓜块放入锅中，继续用大火煮15分钟左右，直到南瓜软糯香甜。

3. 加枸杞：南瓜煮好后加入枸杞，煮3分钟左右。

4. 加牛奶：最后倒入牛奶，边倒边搅拌，煮1分钟左右即可出锅。

木瓜炖奶

食材：木瓜一个，新鲜牛奶500毫升，冰糖适量，枸杞少许。

步骤

1. 挑瓜削皮：选择熟透的木瓜，削皮去籽后切成块状。

2. 处理牛奶：将牛奶倒入锅中，可适量加冰糖，小火加热。

3. 炖煮开始：将木瓜块放入锅中，盖上锅盖，小火慢慢炖煮。