补羊水最快的六种汤的做法

乌鸡莲子汤

材料：乌鸡、莲子、淮山、枸杞等。

做法：将乌鸡及其他材料放入锅中煮沸，随后转小火慢慢炖煮数小时，直至食材变烂熟。此汤有滋阴补肾、益气养心的功效，对促进羊水的生成有很好的效果。

红枣银耳汤

材料：红枣、银耳、百合等。

做法：将银耳泡发后撕成小块，与红枣、百合等材料一同放入炖盅内，加入适量的纯净水，隔水炖煮2-3小时。此汤有滋润肺肾、补养肌肤的功效，对补羊水尤其有效。

猪骨羊肉汤

材料：猪骨、羊肉、当归等。

做法：将猪骨焯水后再用热水冲洗，与羊肉、当归一同放入锅中，加入适量的水，先用大火煮沸后改用小火炖煮3-4小时。此汤有温补肾阳、补益气血的功效，对提高羊水生成有帮助。

鸽蛋鲜桂圆汤

材料：鸽蛋、桂圆、百合、红枣等。

做法：将鸽蛋煮熟后去壳，与其他材料一同加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时。此汤有滋阴补血、益气养颜的作用，可促进羊水的生成。

黑芝麻豆腐汤

材料：黑芝麻、豆腐、黑糖等。

做法：将黑芝麻磨成粉，与豆腐、黑糖一同放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀后用大火煮沸，再改用小火煮20-30分钟。此汤有养肝补血、滋阴润燥的功效，可刺激羊水的分泌。

花生薏米汤