50款好吃的素菜做法

酸辣土豆丝

土豆洗净去皮后切丝,姜切末。

将切好的土豆丝放入水中搓洗去淀粉,鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用。

热锅入油,下姜末炒出香味,放入泡好的土豆丝翻炒,加青椒和干辣椒,加香醋和松多鲜调味料,翻炒均匀即可出锅。

手撕杏鲍菇

杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用。

水煮杏鲍菇五分钟左右捞出冷却,撕成条,放入香菜段、生抽、麻油、胡椒粉拌匀即可。

素菜小煮物

煮滚一锅水,放入盐,将胡萝卜、小青菜、玉米同时汆水两分钟,取出沥干备用。

另起锅放入素高汤加水煮滚,放入所有蔬菜,加芡汁和松多鲜调味料,不停搅拌,起锅即成。

豆角炒茄子

茄子切条,倒入少许盐,用手抓匀,腌制十分钟,等茄子出水。

红米椒切圈,豆角去蒂切段,豆角沸水焯水,盛出过凉水备用。

锅中倒油,倒入姜末、红米椒圈炒香,倒入茄子翻炒至软,倒入焯过水的豆角翻炒,加生抽、素蚝油、盐翻炒均匀即可出锅。

西兰花烧豆腐

西兰花洗净切成小朵,豆腐切块,红椒切段。

豆腐用小火煎略黄,盛出备用。

西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用。

用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花、豆腐,轻轻翻炒几下,放盐、胡椒粉、蔬果粉调味,最后勾芡即可。

腰果玉米粒

玉米煮熟后剥粒,黄瓜和胡萝卜连皮切成丁。

腰果略用油炸一下,控干后备用。

起锅热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七八成熟,再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒,最后用盐、蔬果粉调味即可。

酥炸蔬菜丸子

豆腐用盐水煮10分钟,捞出控干水,捣碎,用干净纱布挤干水。紫菜剪碎,荸荠去皮,香菇洗净,切碎粒,一起入油锅炒香备用。

将豆腐、紫菜、荸荠、香菇与少量面粉混合搅拌均匀,并用盐、胡椒粉调味,捏成一个个圆球,外面均匀滚上生粉,放置10分钟。

放入油锅,用中火炸至金黄色,捞出,可根据个人口味搭配椒盐或西红柿酱。

茄汁草菇焖土豆

草菇对半切开,土豆切滚刀块,西红柿去皮切小块。

锅中加油,放入姜末炒香,倒入草菇、土豆、西红柿,加番茄酱、盐、胡椒粉,焖煮至汤汁浓稠即可。

素炒三丁

香菇、胡萝卜、豌豆焯水沥干水份,切成小丁,姜切末备用。

炒锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末炒香,放入香菇丁炒1分钟,再放入胡萝卜丁、豌豆丁翻炒2分钟,入生抽和素蚝油翻炒,待汤汁慢慢开始收干时,淋入水淀粉搅匀即可。

姜汁芥蓝豆腐

北豆腐洗净切大片,芥蓝洗净留嫩叶部分。

锅中放水烧沸,加少许盐和油,放入芥蓝烫熟,捞出过凉水,沥干,铺碟。

热锅放油,将豆腐片以小火煎至两面金黄,撒入姜末炒香,将素高汤倒入锅中,盖上锅盖,以中火烧沸,转小火煮至汤汁快干时,下盐、蔬果粉调味,最后淋水淀粉勾薄芡起锅,将烧好的豆腐排放在芥蓝上即可。

金针菇拌葫芦丝

金针菇洗净去掉老根,分成小朵。

锅中添水烧开,放入金针菇汆烫,捞出备用。

热锅冷油,入姜末炒香,放入泡椒、盐、蔬果粉提鲜,搅拌均匀备用。