黑椒鸡腿沙拉做法

黑椒鸡腿沙拉的做法如下：

准备食材

鸡胸肉 1块

苦菊 1把

黄瓜 半根

圣女果 6个左右

芒果 半个

草莓 3个

橄榄油（油醋汁） 1勺

生抽（油醋汁） 1勺

蜂蜜（油醋汁） 1勺

醋（油醋汁） 1勺

柠檬汁（油醋汁） 少量

黑胡椒碎（油醋汁） 少量

处理鸡胸肉

鸡胸肉从中间切开，用刀背拍松。

加入1勺生抽、1勺料酒、少量黑胡椒粉，用手抓匀后按摩片刻，腌制30分钟。

煎制鸡胸肉

平底锅倒入橄榄油调和油烧热，下入腌好的鸡排，两面煎熟，用刀叉切开。

准备蔬菜和水果