麻酱面皮减脂做法
减脂期间的麻酱面皮做法如下:
食材准备
高筋或中筋面粉
清水
盐
芝麻酱
酱油
香醋
蒜泥
花椒辣椒混合油
黄瓜丝
香菜
制作步骤
和面:将面粉和盐混合,加入适量清水,揉成面团,醒半小时。
洗面:将面团放入盆中,注入清水,用手反复攥洗,直至洗出面筋。将洗出的面筋放在一旁备用,剩下的淀粉水静置沉淀。
制作面皮:沉淀后的淀粉水倒掉表面的清水,加入少许盐搅匀。在金属模具盘中涂抹薄油,舀入一勺淀粉浆,上笼蒸1分钟,取出晾凉后切成条。
调制麻酱调料:在芝麻酱中加入蒜泥、辣椒和花椒油,再倒入适量酱油和香醋,搅拌均匀。
组装:将调好的麻酱调料浇在凉皮上,码上黄瓜丝和香菜,拌匀后即可食用。