刀削面速食做法减脂

刀削面速食做法减脂有以下几种方法：

仿真低碳水“刀削面”

用料：杏鲍菇250克、熟牛肉50克、虾仁8个、盐适量、鲜酱油10克、黑胡椒粉1克、鲜辣味粉1克、橄榄油10克、香菜2根。

做法：

杏鲍菇洗净，用刨刀刨成条状。

锅内放水烧开，将杏鲍菇放入焯水，加少许盐，水开后继续小火三分钟，取出过凉水沥干。

熟牛肉切成条备用，也可以放入熟鸡脯肉或绰过水的虾仁。

平底锅内放入少量橄榄油，中火，倒入杏鲍菇，翻炒几下，加入少量鲜酱油翻拌均匀。

加入熟牛肉、熟虾仁，少量盐，黑胡椒，鲜辣粉，一起翻炒。

最后撒上一小把香菜。

无面粉的刀削面

用料：杏鲍菇300克、油1勺、辣椒油2勺、洋葱1块、大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、醋1勺、葱花适量。

做法：

杏鲍菇洗干净，用厨房餐纸擦干表面的水分备用。