海底捞火锅蘸料减脂

在海底捞减脂期间，可以选择以下几种蘸料来搭配火锅：

减脂万能蘸料

花生碎1勺

牛肉粒1勺

蚝油半勺

生抽1勺

醋1勺

蒜末1勺

麻酱少许

香菜2勺

小米辣1勺

香辣干碟蘸料

花生碎1勺

盐少许

辣椒面2勺

白芝麻2勺

味精少许

虾滑海鲜蘸料

海鲜汁1勺

香油半勺

蚝油半勺

小米辣半勺

香葱1勺

香菜1勺

花生碎半勺

蒜蓉低卡蘸料

蒜末1勺

小米辣1勺

香葱1勺

香菜1勺

芹菜粒1勺

蚝油半勺

生抽半勺

这些蘸料不仅美味，而且低热量，适合减脂期间食用。在食用时，建议先喝汤或水，再吃蔬菜和肉类，最后搭配低热量的主食，如土豆、红薯和山药，以保持饮食的均衡和营养。