牙白做法

牙齿美白的方法有很多种，以下是一些常见的做法：

通过专业洗牙去除牙齿表面的牙菌斑、牙石和外源性色素沉着，如烟斑、茶渍等，使牙齿恢复到本来面目。

使用口腔护理用品如美白牙贴、美白牙膏等，通过刷牙和美白产品中的过氧化脲等成分，去除牙齿硬组织中渗入的色素，增强牙齿通透性和折光性。

医生将过氧化脲凝胶放在牙齿表面，通过蓝光照射，使过氧化脲迅速替换出牙齿硬组织中的色素，达到美白效果。这种方法通常需要结合家庭美白使用，医生在医疗美白的基础上，还会使用美白凝胶使牙齿美白更均匀。

保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口，减少食物残留和色素沉积。

每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀后轻轻刷牙，可以有效清洁牙齿。

把陈醋或白醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉再刷牙。这个方法虽然效果显著，但牙齿会感觉酸麻，建议大约每2个月做一次。