增肥又好吃

想要增肥并且希望食物美味，可以尝试以下几种方法：

黄豆猪脚汤

材料：猪脚、黄豆、料酒、生姜、盐。

做法：

黄豆提前泡发。

猪脚洗净，加料酒和生姜去腥，煮开后捞出。

将猪脚和黄豆重新放入锅中，加料酒、生姜和清水，大火煮至出锅前加盐调味。

功效：黄豆富含蛋白质，猪脚含有脂肪，有助于增肥和美容养颜。

土豆烧牛腩

材料：牛腩、土豆、姜、白酒、香料和调料。

做法：

牛腩切块，焯水去血水。

土豆去皮切块，姜切片。