营养米糊用豆浆机做法

使用豆浆机制作营养米糊的步骤如下：

选择食材

常见谷物：大米、小米、黑米等。

可添加食材：花生、芝麻、红枣、核桃等，增加口感和营养。

清洗食材

将选好的谷物等食材用清水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。

对于较难清洗的食材，如红枣，可先浸泡一段时间后再清洗。

浸泡食材

部分谷物如大米、黑米等，在制作前浸泡2-8小时，具体时间可根据食材种类和数量调整。

准备水

使用过滤后的净水或纯净水，按照豆浆机的刻度要求加入适量的水，一般建议水与食材的比例在10:1至15:1之间，具体比例可根据个人喜好调整。

制作米糊

将浸泡好的食材放入豆浆机中，加入适量的水。

选择豆浆机的“米糊”功能或“五谷豆浆”功能，启动机器。