红酒上头可以喝酸奶吗吗

红酒喝多了头痛时，喝酸奶是可以的。以下是喝酸奶对解酒的一些作用：

缓解酒后烦躁：

酸奶中含有一定的微量元素，尤其是钙质，可以缓解酒后烦躁的情绪。

保护胃黏膜：

喝酸奶可以在胃中形成一层保护膜，减少酒精对胃的刺激。

减少酒精吸收：

在酒前喝酸奶可以保护胃黏膜，从而减少酒精的吸收。

解酒：

酸奶中的成分有助于解酒，减轻酒后头痛的症状。

建议

适量饮用：虽然喝酸奶对解酒有益，但也要注意适量，避免一次性摄入过多，以免对胃肠功能造成负担。

避免空腹饮用：空腹喝红酒后喝酸奶可能会影响酸奶中益生菌的效果，建议先吃点食物再喝酸奶。

综上所述，红酒喝多了头痛时，喝酸奶是可以的，并且有助于缓解酒后不适。但为了更好地保护胃黏膜和解酒，建议在酒前或饮酒过程中适量饮用酸奶。