早起代餐饮品
早起代餐饮品有多种选择，可以根据个人口味和营养需求进行挑选。以下是一些推荐的代餐饮品：
全麦面包
特点：富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减轻胃肠负担，增加饱腹感。
建议：可以搭配牛奶或鸡蛋一起食用，营养均衡。
牛奶
特点：含有丰富的蛋白质、钙等营养元素，有助于提高身体免疫力和保护骨骼健康。
建议：睡前饮用一杯热牛奶，有助于镇静安眠，改善消化不良。
鸡蛋
特点：富含优质蛋白质和卵磷脂，有助于增强抵抗力和大脑发育。
建议：早餐适量食用鸡蛋，可以提升记忆力和智力。
秦老太黑芝麻核桃桑葚粉
特点：精选多种谷物和坚果，经过精细研磨，口感细腻，营养丰富。
建议：适合健康加餐和早餐选择，提供持久能量。