火锅鱼的做法宝宝

为宝宝制作火锅鱼时,我们需要选择适合宝宝口味的食材和调料,确保食物既美味又安全。以下是一个适合宝宝的火锅鱼做法:

食材准备:

1. 鲜活花鲢鱼2千克(或根据宝宝口味选择其他鱼种)。

2. 适量的姜片、葱段、蒜瓣。

3. 适量的盐、料酒、白胡椒粉。

4. 火锅底料(选择不辣的底料,以减少辣度)。

5. 蔬菜(如白菜叶、豆芽、豆腐等)。

6. 适量的油酥黄豆。

制作步骤:

处理鱼

将鱼宰杀冶净,剔下鱼肉,片成约2厘米厚的片。

鱼骨斩成大块,鱼头批开,加盐、白酒码味10分钟,然后拍粉。

准备火锅底料

锅置火上,倒入适量油烧至六成热,先下麻椒、蒜子、葱节、干椒节炸香。

接着下姜片、泡椒蓉、泡姜、泡酸菜片炒香。

然后将鱼骨、鱼片分别放入锅内,待鱼片成型凝固,速加高汤2千克。

再依次下火锅鱼酱料、豆豉末、白酒、盐、汇卤名门回味粉、湿淀粉,开锅倒入火锅盆中,最后撒油酥黄豆即可上桌。