简单好吃营养

鸡胸肉炒蔬菜

材料：鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、青椒、韭菜、酱油、盐、料酒、植物油。

做法

鸡胸肉切块，拍松后腌制10分钟。

蔬菜洗净切小块。

平底锅加植物油，炒花椒粉和蒜蓉，加入鸡胸肉翻炒至变色。

加入蔬菜，继续翻炒至软。

最后加韭菜、酱油和盐，翻炒均匀，撒上花椒粉即可。

西兰花胡萝卜炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、青豆、大蒜、酱油、盐、橄榄油。

做法

鸡胸肉切小块，用盐和酱油腌制10分钟。

西兰花和胡萝卜切小块，大蒜切末。