vlog好吃的早饭

鸡汤炖鱼翅配粽子

这顿早餐显得尤为豪华，鸡汤炖鱼翅的口感丰富，搭配一个粽子，既有传统的味道，又显得十分丰盛。

营养丰富的早餐组合

紫薯、胡萝卜、南瓜：这些色彩鲜艳的食材分别代表了不同的营养与风味。

鸡蛋、蒸饺、圣女果、猕猴桃：这些食物不仅美味，还富含多种维生素和矿物质。

自制黑芝麻小麦胚芽燕麦麸皮糊：这款饮品集合了多种健康成分，如黑芝麻的乌发养颜、小麦胚芽的B族维生素、燕麦的饱腹感及麸皮的膳食纤维，是调节肠道和补充营养的佳品。

外焦里糯的早餐饼

材料：糯米粉、面粉、白糖、水、植物油，以及可选的馅料如红豆沙、南瓜泥、芝麻。

做法：将糯米粉和面粉按2:1的比例混合，加入适量白糖和温水揉成面团，醒面后加入馅料煎制。这款早餐饼外焦里糯，甜而不腻，非常适合早晨食用。

这些早餐不仅美味可口，还富含多种营养成分，能够为你带来活力满满的一天。希望这些建议能为你的vlog增添一些美食元素!