火锅水放多了

自嗨锅水放多了 可能会有害。自嗨锅中的水如果溢出并混入食物中，由于自热包中通常含有碳酸钠、铁粉、活性炭、生石灰等成分，这些物质溶于水后可能对人体有害。特别是生石灰，如果摄入人体，可能会引起中毒反应。

因此，如果自嗨锅中的水放多了导致溢出，建议不要继续食用，以免对健康造成影响。如果食物没有接触到溢出的水，那么还是可以继续食用的，但可能会影响食物的口感和热量。

为了避免这种情况，使用自嗨锅时应按照说明书的要求，加入适量的水，确保加热包完全被水覆盖，并且不要超过自嗨锅的推荐水位。