燕麦怎么吃好吃宿舍
在宿舍里,你可以尝试以下几种简单美味的燕麦吃法:
鸡蛋牛奶醪糟燕麦粥
食材:鸡蛋一个,牛奶一瓶,燕麦几勺,酒酿几勺。
步骤:
1. 碗中放入牛奶,微波炉叮2分钟加热。
2. 放入燕麦,继续加热2分钟至牛奶微微沸腾状。
3. 放入酒酿,搅拌均匀,继续加热30秒-1分钟。
4. 鸡蛋打散,画圈倒入牛奶中,微微搅拌,继续加热1分钟,就完成。
开水烫燕麦
食材:燕麦片适量,开水适量。
步骤:
1. 用开水(60度-80度)把燕麦烫开,量刚好可以把所有麦片烫开。
2. 倒入牛奶,搅拌均匀,如果条件允许可以加热牛奶,否则加一些开水兑一下即可。