燕麦怎么吃好吃宿舍

在宿舍里,你可以尝试以下几种简单美味的燕麦吃法:

鸡蛋牛奶醪糟燕麦粥

食材:鸡蛋一个,牛奶一瓶,燕麦几勺,酒酿几勺。

步骤:

1. 碗中放入牛奶,微波炉叮2分钟加热。

2. 放入燕麦,继续加热2分钟至牛奶微微沸腾状。

3. 放入酒酿,搅拌均匀,继续加热30秒-1分钟。

4. 鸡蛋打散,画圈倒入牛奶中,微微搅拌,继续加热1分钟,就完成。

开水烫燕麦

食材:燕麦片适量,开水适量。

步骤:

1. 用开水(60度-80度)把燕麦烫开,量刚好可以把所有麦片烫开。

2. 倒入牛奶,搅拌均匀,如果条件允许可以加热牛奶,否则加一些开水兑一下即可。

酸奶燕麦杯