好吃不长胖的菜谱

好吃不长胖的菜谱如下：

鸡腿肉焖鸡蛋

材料：适量鸡腿肉、2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1勺淀粉、适量洋葱、2个鸡蛋、葱花。

娃娃菜牛肉豆腐辣汤

材料：娃娃菜、一块老豆腐、适量牛肉、大蒜、辣椒油、白菜、豆腐、1勺生抽、盐、鸡精、香菜。

玉米虾滑饼

材料：适量虾滑、适量胡萝卜、玉米粒、一个鸡蛋清、1勺淀粉。

凉拌豆角

材料：一把豆角、大蒜末、小米辣、生抽、醋、蚝油、香油、白糖。

牛肉粒炒玉米黄瓜

材料：牛肉、玉米、黄瓜、蒜片、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐、柠檬汁、熟油。

西兰花番茄炒鸡蛋

材料：番茄、西兰花、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉。

包菜胡萝卜炒蛋

材料：包菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜片、生抽、蚝油、淀粉、盐。

麻辣鱼片

材料：黑鱼片、香葱、生姜、黑胡椒粉、料酒、蒜瓣、花椒、干辣椒、生抽、食盐、白糖、食用油。

水煮牛肉

材料：牛里脊、郫县豆瓣酱、鸡精、鸡蛋、淀粉、清水、香油、生抽、料酒、生姜、香葱、花椒、干辣椒、辣椒面、花椒面、熟白芝麻、香菜、香油、花椒油、蒜瓣。

虎皮鸡爪