吃圣女果的好吃

圣女果，也被称为小番茄，是一种营养丰富、口感酸甜的水果。以下是一些制作圣女果美味菜肴的方法，供您参考：

圣女果果脯

食材：圣女果700克

做法：

1. 淡盐水浸泡圣女果半小时，沥干水分。

2. 放入烤盘，预热烤箱至110度，中上层烘烤约两个半小时。

蜜汁圣女果

食材：圣女果500克，蜂蜜2汤匙，细砂糖2汤匙

做法：

1. 小番茄烫皮后剥皮，装盘。

2. 淋蜂蜜，冷藏十分钟，食用前撒细砂糖。

圣女果芦笋沙拉

食材：黄圣女果10个，红圣女果20克，芦笋100克，香菜1棵，丘比特沙拉酱适量

做法：

1. 圣女果和芦笋焯水后放入碗中。

2. 加入香菜和沙拉酱，搅拌均匀。

冰镇梅渍小番茄

食材：圣女果适量，冰糖话梅适量，水适量

做法：

1. 圣女果烫皮后放入冰水中。

2. 锅中加水、话梅和冰糖煮至收汁，冷却后放入圣女果冷藏。

圣女甘蓝沙拉

食材：圣女果、柠檬、紫甘蓝、甜玉米、花叶生，红酒醋、盐、鼠尾草、橄榄油

做法：

1. 紫甘蓝切丝，圣女果切半，花叶生切丝，玉米粒飞水。

2. 调制油醋汁，与原料混合。

冰糖圣女果

食材：圣女果半斤，白糖二两，水三十克

做法：

1. 圣女果穿牙签，锅中加水、糖煮至能拔丝。

2. 圣女果淋上糖液，放凉后食用。

圣女果炒茄子

做法：

1. 圣女果和茄子切块，炒香后调味即可。

圣女果不仅可以直接食用，还可以用来制作各种菜肴和饮品，如圣女果果汁、沙拉、炖菜、炒菜等。选择新鲜硬实的圣女果，并根据个人口味调整做法，可以制作出既健康又美味的圣女果美食