小学生卫生常识

小学生卫生常识

小学生卫生常识包括：

个人卫生

饭前便后要洗手。

勤洗澡、勤理发、勤换衣。

勤剪指甲。

早晚刷牙，食后漱口。

睡前洗脚。

勤洗头。

不喝生水，生吃瓜果前要洗净。

不躺着看书。

眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

用眼卫生

不要在强光下看书，不要在行走的车上看书。

看书写字时眼睛和书本保持适当距离，做眼保健操。

饮食卫生

不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物。

注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

环境卫生

讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。

勤晒被褥。

体育锻炼

每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质。

其他注意事项

不吸烟，不酗酒。

饭后不宜马上进行剧烈活动。

不能随意挖耳朵。

挑食和偏食有害处，应均衡饮食。

以上是小学生应养成的卫生习惯，有助于保持身体健康和学习效果。