考研在家摆烂

摆烂通常指的是在面对任务或责任时，由于缺乏动力、兴趣或自制力，而选择放弃或减少努力的行为。对于在家准备考研的学生来说，摆烂可能会导致进度缓慢，甚至错失良机。以下是一些建议，帮助你在家中克服摆烂，提高学习效率：

不要给自己设定过高的期望，接受改变需要时间，并且是一个循序渐进的过程。

认识到完美不是一蹴而就的，重要的是完成手头的工作，而不是追求完美。

明确你为什么要考研，找到坚持下去的理由和动力。

制定一个详细的学习计划，包括大的复习阶段和小的每日计划。

学会自律，每天按时完成学习计划，保持专注。

认识到人的学习有周期性，偶尔的放松是正常的，但不应长时间摆烂。

减少手机使用，避免被社交媒体和娱乐内容分散注意力。