高中体育标准

高中体育标准

高中体育标准通常包括身体素质测试和运动技能测试两部分。以下是一些常见的测试项目及其标准：

身体素质测试

男生1000米跑：优秀时间为3分20秒至4分10秒，良好时间为4分10秒至5分00秒，合格时间为5分00秒以上。

女生800米跑：优秀时间为2分30秒至3分10秒，良好时间为3分10秒至3分50秒，合格时间为3分50秒以上。

立定跳远：男生2米40厘米，女生1米80厘米。

引体向上：男生20个，女生根据具体情况可能有所不同。

铅球：男生8米，女生6米。

仰卧起坐：女生每分钟30个，男生根据具体情况可能有所不同。

运动技能测试

篮球运球绕标志物后行进间上篮：低、高手均可。

实心球或引体向上/仰卧起坐：男生和女生根据个人选择进行测试。

成绩评定方法

单项成绩低于45分者，总成绩直接评定为不合格等级。