考研学不进去了

考研时学不进去可能是由多种因素造成的，以下是一些建议帮助你找回学习状态：

正视情绪波动和压力，找到合适的释放方式，如交流分享或体育运动。

接受挫折与失败，将其视为学习的一部分。

明确考研目标，并分解为短期目标和行动计划。

合理安排时间，保持每天、每周和每月的任务。

建立恒定的学习时间，并在这段时间内集中精力学习。

合理安排休息时间，避免长时间连续学习造成的疲劳。

了解自己的兴趣和优点，并将其运用到学习中。

参与学术活动、听讲座，了解前沿研究和应用领域的最新发展。

与朋友、同学或家人沟通，分享困惑和烦恼，获得支持和鼓励。

学会减压，如散步、看励志视频、写随笔或与朋友谈心。

客观对待压力，进行心理暗示，保持心态平稳。

选择安静的地方学习，减少外界干扰。

适当进行放松，如与好友相聚，作为学习的调节剂。

适当转移注意力，进行心理暗示，明确自己的目标。

每天固定学习，劳逸结合，保持自信。

早睡早起，形成规律的作息。

适量运动，保持身体健康。

将大任务分解为小任务，明确目标，避免畏难情绪。

适时总结学习效果，调整学习计划和方法。

记住，考研是一场持久战，保持耐心和毅力至关重要。希望这些建议能帮助你找回学习的状态，祝你考研顺利!