深圳体测标准

深圳市的体测标准主要依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行，涵盖了多个常见的体育测试项目及其标准。以下是一些主要项目的标准：

50米跑

男生：优秀14.1秒，良好15.1秒，及格16.1秒，不及格17.1秒

女生：优秀16.1秒，良好17.1秒，及格18.1秒，不及格19.1秒

800米跑（女生）/1000米跑（男生）

女生：优秀3分45秒，良好4分30秒，及格4分45秒，不及格5分30秒

男生：优秀3分30秒，良好4分20秒，及格4分50秒，不及格5分40秒

立定跳远

男生：优秀2.60米，良好2.40米，及格2.20米，不及格2.00米

女生：优秀2.10米，良好1.90米，及格1.70米，不及格1.50米

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

男生：优秀16个，良好12个，及格8个，不及格6个

女生：优秀30个，良好24个，及格18个，不及格12个

投掷实心球

男生：优秀12米，良好10米，及格8米，不及格6米

女生：优秀8米，良好6米，及格4米，不及格2米

游泳

男生：优秀50米自由泳（≤2分钟），良好40米自由泳（≤2分30秒），及格30米自由泳（≤2分45秒），不及格20米自由泳（≤3分钟）

女生：优秀50米自由泳（≤2分30秒），良好40米自由泳（≤2分45秒），及格30米自由泳（≤3分钟），不及格20米自由泳（≤3分30秒）

此外，深圳市的体能测试还可能包括其他项目，如纵跳摸高、10米×4往返跑、1000米长跑等，具体标准可参考《深圳市公安局公开招聘警务辅助人员体能测评项目、标准和实施规则（试行）》等相关文件。

建议：

学生和家长应提前了解并熟悉这些标准，以便有针对性地进行体能训练。

对于体育成绩不理想的学生，可以通过参加校内外的体育活动和训练来提高成绩。